{"product_id":"jovins-3d-12w-powerbuilding-program","title":"Jovins 3d 12W powerbuilding program","description":"\u003cp data-end=\"90\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"37\" data-start=\"0\"\u003ePowerbuilding Program – 12 veckor\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"40\" data-start=\"37\"\u003e\u003cem data-end=\"90\" data-start=\"40\"\u003eSkapat av nordiska och svenska mästaren Jovin Ly\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"287\" data-start=\"92\"\u003eDet här 12-veckorsprogrammet är utvecklat av \u003cstrong data-end=\"186\" data-start=\"137\"\u003eJovin Ly – svensk mästare och nordisk mästare\u003c\/strong\u003e, och är designat för dig som vill kombinera \u003cstrong data-end=\"286\" data-start=\"231\"\u003erå styrka i styrkelyft med maximal muskelutveckling\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"509\" data-start=\"289\"\u003eProgrammet bygger på \u003cstrong data-end=\"337\" data-start=\"310\"\u003epowerbuilding-principen\u003c\/strong\u003e, där fokus ligger på att bli starkare i \u003cstrong data-end=\"412\" data-start=\"378\"\u003eknäböj, bänkpress och marklyft\u003c\/strong\u003e, samtidigt som du tränar kompletterande övningar för att bygga en större och mer komplett fysik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"812\" data-start=\"511\"\u003eSchemat är upplagt för \u003cstrong data-end=\"562\" data-start=\"534\"\u003e3 träningspass per vecka\u003c\/strong\u003e, vilket gör det både effektivt och lätt att följa över tid. Träningspassen är strukturerade för att ge optimal balans mellan \u003cstrong data-end=\"724\" data-start=\"688\"\u003estyrkeprogression och hypertrofi\u003c\/strong\u003e, samtidigt som återhämtningen hålls på en nivå som gör att du kan prestera varje vecka.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"839\" data-start=\"814\" data-section-id=\"1oy44vs\"\u003eProgrammet innehåller\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1084\" data-start=\"840\"\u003e\n\u003cli data-end=\"877\" data-start=\"840\" data-section-id=\"bvvel4\"\u003e\n\u003cp data-end=\"877\" data-start=\"842\"\u003e\u003cstrong data-end=\"877\" data-start=\"842\"\u003e12 veckors strukturerad träning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"908\" data-start=\"878\" data-section-id=\"dii1l4\"\u003e\n\u003cp data-end=\"908\" data-start=\"880\"\u003e\u003cstrong data-end=\"908\" data-start=\"880\"\u003e3 träningspass per vecka\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"954\" data-start=\"909\" data-section-id=\"1esasc8\"\u003e\n\u003cp data-end=\"954\" data-start=\"911\"\u003eFokus på \u003cstrong data-end=\"954\" data-start=\"920\"\u003eknäböj, bänkpress och marklyft\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1016\" data-start=\"955\" data-section-id=\"3wv4gg\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1016\" data-start=\"957\"\u003eKompletterande övningar för \u003cstrong data-end=\"1016\" data-start=\"985\"\u003emuskelhypertrofi och balans\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1084\" data-start=\"1017\" data-section-id=\"1tlbx5s\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1084\" data-start=\"1019\"\u003eProgression som gradvis bygger \u003cstrong data-end=\"1084\" data-start=\"1050\"\u003estyrka, teknik och muskelmassa\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong data-end=\"865\" data-start=\"824\"\u003eTips och tricks från Jovin Ly\u003c\/strong\u003e för bättre teknik, progression och resultat\u003cstrong data-end=\"1084\" data-start=\"1050\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1117\" data-start=\"1086\"\u003eProgrammet passar dig som vill:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1283\" data-start=\"1118\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1154\" data-start=\"1118\" data-section-id=\"zvqgna\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1154\" data-start=\"1120\"\u003eÖka dina resultat i \u003cstrong data-end=\"1154\" data-start=\"1140\"\u003estyrkelyft\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1182\" data-start=\"1155\" data-section-id=\"zulai4\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1182\" data-start=\"1157\"\u003eBygga mer \u003cstrong data-end=\"1182\" data-start=\"1167\"\u003emuskelmassa\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1225\" data-start=\"1183\" data-section-id=\"18t7hed\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1225\" data-start=\"1185\"\u003eTräna mer \u003cstrong data-end=\"1225\" data-start=\"1195\"\u003estrukturerat och effektivt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1283\" data-start=\"1226\" data-section-id=\"1229pp7\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1283\" data-start=\"1228\"\u003eFölja ett upplägg skapat av en \u003cstrong data-end=\"1283\" data-start=\"1259\"\u003emästare inom sporten \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1283\" data-start=\"1226\" data-section-id=\"1229pp7\"\u003e\n\u003cstrong\u003eInte spendera 500+ kr\u003c\/strong\u003e för att kunna göra det\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1421\" data-start=\"1285\"\u003eDet här är ett program för dig som vill bli \u003cstrong data-end=\"1357\" data-start=\"1329\"\u003ebåde starkare och större\u003c\/strong\u003e – med ett tydligt upplägg som leder dig framåt vecka för vecka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"1493\" data-start=\"1423\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1490\" data-start=\"1423\"\u003e12 veckor. 3 pass i veckan. Styrka och muskler i samma program.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"1493\" data-start=\"1423\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1490\" data-start=\"1423\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1313\" data-start=\"1262\"\u003eSchemat kommer skickas till dig (email) inom 24 timmar efter köp!\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kraftpulver","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53839936160090,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0993\/0519\/3818\/files\/1_90a2970d-390c-4352-a0a3-61f78a69aae5.png?v=1774260782","url":"https:\/\/kraftpulver.se\/products\/jovins-3d-12w-powerbuilding-program","provider":"Kraftpulver","version":"1.0","type":"link"}